לפנינו חופשת פסח, שבועיים פחות או יותר, בהם ניפגש עם המשפחה המורחבת ואולי גם עם חברים.
יחד עם זאת, נחווה גם זמן זוגי רב מהרגיל והסכנה היא שקשיים ובעיות זוגיות
שהצלחנו להחביא במהלך השנה
עולים וצפים וגורמים לחיכוכים מיותרים בין בני הזוג,
כאשר המטרה של בני הזוג אחת היא: לצלוח בשלום את החופשה,
להנות עם הילדים, להנות גם מזמן אישי וזוגי יחד. האם זה אפשרי?

בהחלט. חופשת הפסח זו תקופה נהדרת
למשחקים משותפים עם הילדים, לזמן זוגי ופרגון לבילוי אישי
ואיך עושים את הכל?

1. זמן משפחתי

הילדים ביומיום חווים בדר"כ את ההורים בנפרד.
האב אחראי על X והאם אחראית על Y…
אך כששניכם משחקים בו זמנית יחד עם הילדים
הם מקבלים את תשומת הלב משניכם.
הם זוכים לראות ולחוות דינמיקה שונה וחיובית ביניכם
וגם מועבר להם מסר של משפחתיות ואיחוד.
הם רואים את ההורים כיחידה אחת,
דבר שמאפשר להם התפתחות בריאה ולמידה מצפייה על יחסי זוגיות טובה.

תקציבו לכם זמן (כן, ממש להקציב: שעה, שעה וחצי)
בו אתם משחקים יחד עם הילדים (במקום לקרוא עיתון לצדם כשהם משחקים)
גם אם זה דורש מאמץ מצדכם, במהלך המשחק תגלו שאתם נהנים לא פחות מהם.

תהנו לכם שניכם בהשתטות וצחוק עם ילדיכם,
דבר שאולי נשכח מלבכם עם השנים.
שחקו במשחק משפחתי
צאו לפיקניק או לכל פעילות אחרת משותפת עם הילדים.

2. לו"ז מוגדר לחופשה

בפסח, אנחנו מוצאים את עצמנו מנסים להעסיק את הילדים
ולא תמיד הדבר נעשה או יכול להיעשות בשותפות מלאה.
בני הזוג עובדים או שאחד מהם עובד ולצד ההנאה עם הילדים
לעתים יש לנו גם עיסוקים אחרים, אחריות רבה, עייפות מצטברת או עומס כללי.

זוגות יקרים, גם אם אתם עובדים או נמצאים בבית,
הגדירו כבר מעכשיו לו"ז מוגדר
בו תדעו מתי אתם נמצאים עם הילדים
או מתי בני הזוג שלכם יהיו אחראיים להם.
ניתן לקחת יום יומיים חופש מהעבודה ולאפשר
לבני הזוג קצת חופש או לקיים פעילויות משפחתיות.
תכנון הזמן ימנע מכם אכזבה לציפיות שלכם שלא יתממשו.
הקדישו מחשבה לאיזון זמן האיכות עם הילדים,
לבד וביחד, תכננו תאריכים והזמן יעבור בנעימים.

3. פרגון הדדי לעיסוקים אישיים 

זוגיות בריאה = חופש הדדי.
גם בקשר זוגי צריך לזכור את המרחב האישי שאנו כה זקוקים לו.
שבו עם בני הזוג ותחליטו ביניכם מתי אתם יכולים לבוא לקראתם
ולהיות עם הילדים כאשר בני הזוג יקחו לעצמם מספר שעות חופשיות
לבילוי המועדף עליהם.
זה יכול להיות ספורט, תחביב, בילוי עם חברים
ואפילו מספר שעות של הסתגרות בחדר שינה וקריאה של ספר
שמחכה לכם כבר הרבה זמן על השידה ליד המיטה.

התנאי הוא להחזיר את שעות הבילוי הללו לבני הזוג – כך ששניכם תהנו מחופש אישי.

תכבדו את טוב לבם של בני הזוג.
בן הזוג מגלה הבנה לצרכים שלכם, גלו הבנה גם לצרכיו.
מצד שני, אל תתחשבנו על שעות ודקות הבילוי של בני הזוג.
אתם מאפשרים להם להנות מהלבד מתוך רצון ואהבה שלכם להעניק, לתמוך, לפרגן.
ה"פנקסנות" מרמזת שפעילות זו לא נעשית מרצון אמיתי וכנה שלכן.
לכן הקפידו לאזן את הבילויים ולוודא שהם הוגנים מבחינת בני הזוג.

4. בילוי זוגי רומנטי

תמיד אפשר לנצל זמן זוגי נטו גם אם אין אפשרות לצאת לבלות
(רומנטיקה זה לא בהכרח קניית מתנות בכסף לבן הזוג…).
אם הילדים קטנים אז אפשר לנצל את הזמן הזה
כשהם ישנים שנת צהריים ולהנות ביחד בהזמנת סרט טלוויזיה,
ארוחת צהריים מפנקת או סתם שנת צהריים. אם הילדים גדולים יותר
אז האפשרויות רבות יותר וניתן להזמין בייביסיטר או סב/סבתא.
בכל מקרה אתם צריכים (מה צריכים, חייבים!!!)
לנצל את הזמן גם לזוגיות שלכם ולהחזרת רומנטיקה לחייכם.

ומה עושים בזמן הזוגי?
בילוי רומנטי בבית עם יין תוך שיחות אינטימיות,
התכרבלות יחד על הספה תוך צפייה בסרט,
הליכה בשעות הערב הנעימות (הילדים אצל השכנים אולי),
בילוי בחוץ או בילוי בחדר המיטות…

כיוון שחופשת פסח ארוכה, ניתן לפנק את הילדים ביומיים אצל סבא/סבתא וכך להנות מזמן זוגי ארוך וכייפי ביחד.

ההנאה והאושר האישי ידחקו את המתחים שהיו עלולים לצוץ ומי יודע,
אולי תחושות ורגשות של חיבה והערכה לבני הזוג
שעזרו לכם ונתנו לכם חופש מצד אחד וקרבה מצד שני
יציפו אתכם עכשיו יותר…

חג משפחתי מאושר וקל!

 

לייעוץ זוגי באווירה בטוחה לחצו כאן
לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת לחצו כאן
לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי לחצו כאן 
לדף שלי בפייסבוק לחצו כאן
לקבוצה סגורה בפייסבוק "משפחה פרק ב" לחצו כאן