איך לפתור בעיות בזוגיות
ינואר 29, 2021
אין תגובות
הרבה מאתנו רוצים לפתור את הבעיות בקשר הזוגי. להגיע לפתרון כדי להנות ממערכת יחסים רגועה ונינוחה. אז מהי הדרך לפתירת בעיות בזוגיות?
אמפתיה לילדים לא שלנו בפרק ב'
אמפתיה היא היכולת לזהות את מצבו הנפשי של האחר ולהזדהות איתו.
אמפתיה לילדים לא שלנו
מהי אמפתיה
אמפתיה היא היכולת לזהות את מצבו הנפשי של האחר ולהזדהות איתו.
זהו תהליך רגשי, שבו משולבים גם מרכיבים קוגניטיביים.
בתהליך זה מתפתחת רגישות, דאגה ואכפתיות
כלפי האחר.
התנהגות אמפתית מופיעה בדרך כלל כתגובה למצוקה אצל הזולת.
לפתח אמפתיה
גם אם מדובר בילדים לא שלנו,
אלא של בני הזוג
והם מתנגדים אלינו באיזושהי צורה,
עלינו לחקור את שורש העניין, להסתקרן.
לשאול אותם מה עשינו שהם מרגישים עצובים,
כעוסים, מתוסכלים או פגועים מאיתנו.
מה היו רוצים שנעשה אחרת.
לשאול אותם לעולמם
כי הוא בדרך כלל יהיה סגור בפנינו.
לא במודע.
לדבר על הנושאים,
אפשר לפתח אמפתיה לילדים לא שלנו.
אפשר לנסות לראות את המצב מנקודת מבטם.
לנהוג בבגרות
אנחנו הגדולים. הבוגרים.
הם רק לומדים את העולם עכשיו.
כל התנגדות או צעקה מהם רק מוכיחה שהם במצוקה…
בואו נהיה חכמים יותר ונלמד להתעלות
מעל האינסטינקט ההישרדותי שלנו לתקיפה
או הימנעות ונגלה אמפתיה גם לילדים לא שלנו.
זה קל להראות אמפתיה כשנוח לנו,
כשהדברים לא קשורים בנו. וכאן, בפרק ב’, שום דבר לא קל.
אבל זה יכול להיות, וזה תלוי רק בנו!!!
סיפור מקרה
אמר רבי שלמה:
“אם אתה רוצה להרים אדם השקוע ברפש ובבוץ,
אל תחשוב שאפשר לך להישאר מלמעלה
ודי לך שאתה מושיט את ידך.
עליך לרדת כולך למטה אל תוך הרפש והבוץ.
כאן, תפוס אותו בידיים חזקות ומשוך אותו ואת עצמך אל תוך האור”.
(רבי שלמה מקרלין – צוטט על ידי מרטין בובר ב”סיפורי חסידים”/ האור הגנוז)
פוסטים אחרונים
האם בני זוג יכולים להשתנות
ינואר 25, 2021
אין תגובות
הרבה אנשים אומרים לבני הזוג: “זה אני, ככה אני. נולדתי ככה ואין מה לעשות” האמנם?
לעבור לגור יחד בפרק ב – יתרונות וחסרונות (חלק ראשון בסדרה)
דצמבר 12, 2020
אין תגובות
מעבר דירה לבית משותף בפרק ב’ הוא צעד גדול ומורכב לכל המעורבים בו. לפניכם חסרונות ויתרונות למגורים משותפים – כתבה ראשונה בסדרה
הרווק בפרק ב’ – מאמר ראשון בסדרה
דצמבר 11, 2020
אין תגובות
הרווק בפרק ב’ נכנס לקשר עם אדם שנמצא בפרק ב’. זה משפיע על תחושתו לגבי היותו מספר 1 בחייו, על ההתנהלות הזוגית ועוד נושאים. מה עושים עם זה?
איך להתגבר על אתגרים כלכליים בזוגיות פרק ב’
אוקטובר 13, 2020
אין תגובות
אחת ההתמודדויות אתם נתקלים זוגות בפרק ב’ הוא עניין כסף וזוגיות. כל אלו יוצרים קשיים זוגיים ומעלים קונפליקטים שניתן להתגבר עליהם.