תרגום חופשי מאנגלית מפרק מספרה של ד”ר הארייט לרנר. ד”ר לרנר, בעזרת מדריך זה, מלמדת נשים כיצד להפוך את כעסן לכוח בונה שיכול לסייע להן לשנות את חייהן.

אחד הדברים אשר משפיעים מאוד על הזוגיות היא אי התנתקות מבית הילדות והמשפחה המורחבת ושיתוף המשפחה המורחבת בבית החדש שלנו. יש לזכור את ברית הנישואין…

הילדים גדלים עם הרצון לרצות ולהיות “כמו כולם” והבנים מאמנים את עצמם להדחיק רגשות כמו שהחברה מצפה מהם, דבר הגורם לתסכול לא מודע בקשר הזוגי.

הורות וזוגיות לעתים מתנגשים… האבא משחק עם הילדים, והאשה לפעמים רוטנת מהצד כי נראה לה שהמשחקים לא חינוכיים או אלימים מדי. מי צודק?

אמונה אישית נוצרת עוד משחר ילדותינו ומתפתחת במשך השנים לפי אמונות שלנו וצו החברה. עד כמה אמונה אישית שפיתחנו בעצמנו קשורה להעצמת הזוגיות.

לוותר או לעמוד על שלי? להתפשר או להתעקש? עד כמה וויתורים בזוגיות משפיעים על המשברים והבעיות בנישואים ומובילים לזוגיות בריאה

נמצאו 5 הכללים (שעות) לזוגיות מושלמת! פרופ’ ג’ון גוטמן חקר שנים רבות ומצא שחמישה כללים לזוגיות מושלמת הם אלו שהצגתי בכתבה זו. והם גם ניתנים בקלות לביצוע.

לא פעם אמרו לי: אני מפחד מטיפול זוגי. למה אנחנו בעצם מפחדים מטיפול זוגי שאמור לשדרג את הזוגיות והעצים את החברות בין בני הזוג?

תחרות זוגית יוצרת סדקים בין בני הזוג והתרחקות. אנחנו רוצים לצאת צודקים ומתחרים בצורה שהורסת את הקשר. איך למנוע תחרות בזוגיות? בכתבה לפניכם