התחשבנות בזוגיות וכיצד למנוע אותה

מריבות זוגיות

התחשבנות בזוגיות נגרמת מסיבות רבות

אחת מהן היא חוסר הוגנות במערכת הזוגית

האחד מרגיש שהוא עושה יותר מהשני בתחומים שונים ודבר זה גורם לו ללחץ או טרחה רבה מדי.
הוא מרגיש שהוא לא מצליח להתמודד יותר וזקוק לעזרה.

כשהוא לא מקבל אותה הוא מרגיש לעתים קרובות פגיע, נעלב מחוסר תשומת הלב למאמצים שהוא עושה ולנכונות של בן הזוג לבוא לקראתו.
כשהוא מבקש את העזרה מבן הזוג ולא מקבל, אז הוא מרגיש תחושות מאוד לא נעימות, כמו חוסר צדק, חוסר כבוד ואכפתיות, עלבון, חוסר רגישות לקושי שלו ואפילו תחושת בגידה.

ההתחשבנות היא לאו דווקא על אותו נושא.
לדוגמא, אם יש מישהי שאחראית על הסדר והניקיון בבית היא לאו דווקא תכעס כי בן זוגה לא מנקה כמוה, אלא שהוא לא עושה את הדברים שבאחריותו ומשאיר אותם לאחריותה והיא כבר עמוסה עם פעילויות אחרות שבאחריותה.

התגובה בדרך כלל היא האשמה הדדית והתחשבנות על מה אני עושה ולא הוא/היא…

סיבה נוספת (מני רבות) היא חוסר הערכה של בני הזוג

לעתים אנו מרגישים שאנחנו לוקחים על עצמנו יותר, וזה בסדר כל עוד ישנה הערכה למאמץ שלנו מהצד השני.
כשאין הערכה לפעולות שלנו אנו “נלחמים” על כל טיפת תשומת לב…

לדוגמא, אם אני מוכנה לקחת על עצמי את נושא ההתארגנות בבוקר של הילדים על מנת לאפשר לבן הזוג לנסוע לעבודה מוקדם ובן הזוג לוקח את מאמציי כמובן מאליו ולא מודה לי לעתים, או מחליף אותי בשעת הצורך, אז אני מרגישה שאין הוגנות. שאין הערכה למאמצי הזוגיים והמשפחתיים.
ואז שוב מגיעה אותה תחושת התחשבנות של “מה אני עושה לעומתך”, “למה רק אני…”. ניתן לעצור את זה.

"זה לא הים אשר בינינו / זה לא התהום אשר בינינו / זה לא הזמן אשר בינינו / זה – אנו שנינו אשר בינינו" ("זה לא הים" של לאה גולדברג)

 

אה… ועוד דבר חשוב שתדעו – מרתון להעצמת הזוגיות 

באפשרותכם להגיע ליומיים של מרתון זוגי פרטני מרתק, ללא זוגות נוספים, שיביא אתכם להבנת שורשי הקונפליקטים ביניכם ולשיפור הקשר והקרבה במהירות וביעילות.
ממרתון זה תצאו עם כלים לשינוי תקשורתי זוגי שיאפשר לכם להתגבר על מריבות וקונפליקטים עתידיים. 
סקרנים להציץ הפרטים? לחצו כאן 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "משפחה פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם