חוסר תקשורת בין בני זוג

זמן התאוששות בוויכוח

פסק זמן במריבה

חוסר תקשורת בוויכוח

חוסר תקשורת בין בני זוג התקיים ויתקיים.
חלק ניכר ממנו זה היכולת לקיים וויכוח. בעצם, שיח על אי ההבנות.
עם זאת, אני נתקלת לא פעם בזוגות
שאומרים לי שכשיש ביניהם חילוקי דעות
האחד רוצה להבהיר את הנקודות החשובות לו במיידי
והשני רוצה קצת זמן להירגע ולהפסיק את הוויכוח ולהמשיך לדבר בזמן מאוחר יותר.
היינו רוצים לדעת איך לריב נכון.

שני צרכים בוויכוח

פתרונות מומלצים

1. פסק זמן בוויכוח

נקרא גם זמן התאוששות בוויכוח.
ההפסקה או פסק הזמן בעיצומו של וויכוח חשובים

כאשר אחד מהצדדים מרוגש מאוד ולא יכול לחשוב רציונלית.

הוא פועל מדחפים רגשיים שליליים
וההפסקה נחוצה לו על מנת להפחית את העומס הרגשי
המתחולל בקרבו ולנוח רגע ולהירגע
כדי לא להחמיר את המצב ולהעלות את המתח הזוגי.

על בן הזוג שמבקשים ממנו את ההפסקה יש להבין
שלא כולם יכולים לחשוב רציונלית והגיונית בלהט הרגע, 
להבין את המצוקה הרגשית בה מצוי בן זוגו
ולאפשר לו את ההפסקה.

אין הדבר מרמז שבן הזוג לא מעוניין ללבן את הנושא
אלא שהוא זקוק לזמן הירגעות לפני שימשיכו לשוחח.

2. תיאום זמן לשיח

אחד הדברים הנחוצים הוא להבטיח להמשיך ולקיים את השיח בזמן מסוים שנוח לשניהם.
לקבוע זמן בו שני בני הזוג פנויים
“עוד שעתיים או אחרי שהילדים יירדמו” 
על מנת שהשעות לא יימשכו לימים והימים לשבועות, 
דבר אשר קורה רבות בין בני זוג ולא משכיח את הנושא אלא מעצים אותו.

זה שביקש פסק זמן ייקח אחריות לקביעת זמן לוויכוח
וימשיך את הוויכוח כאשר המתח יורד וכאשר יש רצון וכוונה אמיתיים
לקיום שיח שכלתני, באחריות ובצורה הרגועה והטובה ביותר.

3. לתקצב את זמן השיח

דבר נוסף הוא להקציב זמן לוויכוח עצמו.
לא להתווכח במשך שעות אלא להחליט
שהוויכוח יימשך חצי שעה ולא יותר
ובזמן זה תצטרכו להגיע להבנות ולסכם את הנושא.

כך יהיה ביטחון שהדיון לא יהפוך שוב למריבה. 

כל אחד יכול להתרגז - אין קל מזה. אך להתרגז על האדם הנכון, במידה הנכונה, בעיתוי הנכון, למטרה נכונה ובדרך נכונה - אין זה דבר קל כלל ועיקר אריסטו

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

יום האב

יום האב

לפעמים עסוקים ביום האם או יום האשה עד ששוכחים להתייחס ליום האב וצריך שיהיה אחד כזה. הגברים עוברים בלבול רב בדורות האחרונים ועלינו לראות אותם בעין חדשה

קראו עוד »
מי אשם במריבות זוגיות

מי אשם במריבות זוגיות

זוגות רבים מאשימים זה את זו במריבות הזוגיות כשהם לא תמיד מודעים לכך ששניהם אחראים לתסכול המתמשך, לוויכוחים החוזרים ונשנים במערכת היחסים ולנתק ולריחוק שנוצר ביניהם. 

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם