הערה שלילית אחת ואכלת אותה בגדול - תקשורת זוגית

תקשורת זוגית

הערה שלילית אחת...

5 מחמאות על הערה שלילית אחת

הבשורה המרה היא
שהמח שלנו באופן טבעי זוכר את הדברים השליליים בחיים
יותר מאשר את החיוביים.

הבשורה הטובה
היא
שהוא יכול לשנות את זה אם נקפיד לומר לבני זוגנו
יותר דברים חיוביים מאשר שליליים.

בתקשורת זוגית עלינו "לכפר" ב- 5 הערות חיוביות לפחות
על כל הערה שלילית שאמרנו לבן הזוג
(לא באותו רגע אלא במעשים, פעולות או מילים בימים העוקבים)
כדי שהמח יזכור את הדברים הטובים 
ולא יאגור "בנק" של דברים שליליים עלינו
בזיכרונם של בני הזוג. 

מחמאות במקום הערות שליליות

הרי אף אחד לא מתנגד לקבל חיבה ואהבה ופרגון.
זוהי תקשורת זוגית חיובית.
לכן, אם תקפידו בפרגון, הערות טובות וחיוביות
(גם על הדברים המובנים מאליהם שבשגרה)
המח של בן הזוג יזכור את התחושה החיובית כלפיכם
יותר מאשר אם "תמעדו" פעם אחת ותאמרו משהו לא יפה.

גם אתם תתחילו להרגיש מאוהבים יותר
בבני זוגכם וגם הם ירגישו מוערכים יותר ואהודים יותר על ידכם.
התמורה לכך היא זוגיות בריאה, ילדים מאושרים וחיים רגועים הרבה יותר.

התייחסות נעימה

תחייכו יותר אל בני הזוג,
תחמיאו על בסיס יומי,
תקשיבו להם באופן כנה יותר מאשר הרצון להביע את דעתכם,
תגלו אמפטיה אמיתית למצוקות שלהם,
תקנו להם מתנות קטנות,
תתמכו בהם בשעת משבר או "יום רע",
הביעו חיבה במילים,
חבקו אותם כמה שיותר.

הערכה ותשומת לב חיובית... הנה כמה דוגמאות

ככל שתתנו יותר - תקבלו יותר

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

פרשנות זוגית

פרשנות לא נכונה של בני הזוג

רוב הזמן אנחנו מפרשים את בני הזוג שלנו לפי עולמנו והבנתינו. אנחנו מניחים הנחות לגבי כוונתם ועושים לעתים טעויות גדולות. הנחת הנחות בזוגיות היא שגויה מיסודה.

קראו עוד »
מלחמות בבית

די למלחמות בבית

לעתים משברים וקשיים שונים מכניסים מתח ולחץ אל הזוגיות ומשפיעים על האווירה בבית ותחושת הבטחון של הילדים. לפניכם מדריך להפסקת מלחמות בבית

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן