כוחו של חיבוק בזוגיות

מתחבקים הרבה או בכלל לא, חיבוק קצר לצאת ידי חובה או ארוך. איך חיבוק קטן אחד משפיע על זוגיות שלמה

חיבוק זוגי

חיבוק מרפא

למה היא לא מחבקת אותי?…
"
אני יודעת שהוא צריך יותר חיבוק,
תמיכה ואהבה אבל אני לא יודעת לעשות את זה…"
והאם לילדייך את מעניקה חום ואהבה? אני שואלת
.
"
בוודאי!" היא אומרת 
"אז את יודעת איך עושים את זה…" אני עונה לה.

חשיבות החיבוק

החיבוק, החום המגע והרגש חשובים מאוד בזוגיות והורות) טובה ומאושרת.
רוב האנשים רוצים שיאהבו אותם, יקבלו אותם.
זהו צורך אנושי מלידה!
החיבוק מחזק אותנו, נותן תחושה של ביטחון ורוגע ואפילו עוזר לחיזוק המערכת החיסונית בגוף.

לפעמים אחרי וויכוח או קונפליקט מול בני הזוג,
כל מה שאנחנו זקוקים לו זה… חיבוק. 
לפעמים כשרע לנו,
במקום לקבל עצות מבני הזוג או תמיכה,
כל מה שאנחנו זקוקים לו זה חיבוק.

דרך החיבוק עובר עולם ומלואו. 
דרך החיבוק מתקבלים הרגשות וההצצה פנימה את תוך תוכנו.

איך מתחבקים?

בחיבוק ממושך של למעלה מ- 20 שניות מופרש בגוף הורמון האוקסיטוצין. 
הורמון זה עוזר לתחושת ההקלה, הביטחון והרוגע
ועל כן חיבוק ממושך בין בני זוג
במקרים רבים ובאופן תדיר 
עשוי לחזק את החברות ביניהם לאורך זמן.
חיבוק עם התכווננות כנה לניהול יחסים מכילים וסובלניים,
עשוי לשפר את תחושת החיבור והקרבה בין בני הזוג. 

בחיבוק, נסו לשמוע את לבכם ולהתאים את קצב נשימתכם זה לזה. 

לא תמיד אנחנו רוצים לחבק

הסיבות להימנעות מחיבוק

מה עוצר אותנו מהענקת או קבלת חום ואהבה לבני זוגנו? 
המקרה הזה חוזר אצלי פעמים רבות בקליניקה. 

בני זוג מתלוננים שהם לא מקבלים מספיק חום ואהבה דרך מגע וחיבוק. 
למה? הסיבות רבות. להלן חלק מהן: 

עוד סיבות...

צריך להבין מהיכן ההתנגדויות האוטומטיות האלו נובעות. 
מהם אותם הפחדים
והאם לחששות יש תוקף במציאות העכשווית
או שאלו שלדים שנמצאים בארון
מאז היותנו ילדים וכך התרגלנו. 

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

פרשנות זוגית

פרשנות לא נכונה של בני הזוג

רוב הזמן אנחנו מפרשים את בני הזוג שלנו לפי עולמנו והבנתינו. אנחנו מניחים הנחות לגבי כוונתם ועושים לעתים טעויות גדולות. הנחת הנחות בזוגיות היא שגויה מיסודה.

קראו עוד »
מלחמות בבית

די למלחמות בבית

לעתים משברים וקשיים שונים מכניסים מתח ולחץ אל הזוגיות ומשפיעים על האווירה בבית ותחושת הבטחון של הילדים. לפניכם מדריך להפסקת מלחמות בבית

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם

דילוג לתוכן