כוחו העצום של הפרגון

כולנו רוצים לקבל פרגון או מחמאה על דבר מה שאמרנו או עשינו. אם בעבודה, בהורות או מבני הזוג. אך עד כמה זה באמת מגיע מבני הזוג ולמה זה יכול להציל לנו את הקשר?

פרגון בזוגיות

מה מייצר הפרגון

פרגון בקשר הזוגי ממלא אותנו באושר ובתחושת משמעות,
שהעשייה שלנו משמעותית עבור האחר.
זה ממלא אותנו בקבלה ואישור של האחר את המאמצים שלנו
ונותן לנו רצון להמשיך הלאה בנתינה שלנו.

אם אנחנו הם אלו שנותנים את ההערכה –
אנחנו מתמלאים בסיפוק ותחושות חיוביות בפני אותו אדם,
אנחנו מודעים לטוב לבו
ומפתחים רגשות חיוביים עליו. 

עד כמה אתם מפרגנים לבני הזוג?
פרגון בקשר הזוגי מומלץ שיהיה על בסיס יומי
ועל הדברים הקטנים שבמערכת היחסים 
ולא רק על הגדולים.
על המובן מאליו והטוב שיש בקשר. 

למה להחמיא

נמצא מתוך מחקרים שכאשר מעליבים או מעירים
הערה שלילית לבני הזוג היא נצרבת כל-כך חזק במוחו
שעלינו “לכפר” עליה בלפחות 5 מחמאות שונות (יחס של 1:5…).

על כל הערה שלילית 5 מחוות חיוביות.

אם נהיה עסוקים בעצמנו ולא נקדיש תשומת לב לבני הזוג,
או יותר מכך, נתלונן עליהם ונזלזל בהם,
הם יפתחו אלינו יחס זהה והקשר ייסדק בקלות רבה מאוד. 

כדי שפרגון בקשר הזוגי יעבוד וייקלט אצל בן זוגנו,
אנחנו צריכים להרבות במחמאות.
זה ימלא אותם ואותנו בהתאם ברכות ותחושות טובות. 

על מה להחמיא

פרגון בקשר הזוגי הוא גם על השגרתי ועל היוצא דופן.
לא צריך לריב כדי לחכות לפרגונים החיוביים.

תפרגנו על הלבוש של בן הזוג,
על היותו אדם סבלני,
על היותו הורה טוב,
על היותו אחראי ורציני,
על היותו חייכן, רגיש או מתחשב,
על המעשים שלו גם היומיומיים (ניהול הבית),
על האוכל הטעים, הקפה שהכין…

תעריכו פעולה ספציפית שגרמה לכם אושר או סיפוק,
או דפוס כללי. זה לא משנה. 
בני הזוג ייהנו מכל הערכה שניתן. 

לא צריך שהם יצילו מטוס מחטיפה או יורידו חתול מהעץ כדי לקבל הערכה. 

יש המון טוב סביבכם, פקחו עיניים. 

רעיונות לעשייה

  • קנו האחד לשניה מתנות או תנו מחוות שאתם יודעים שהם יעריכו או יאהבו. תחזרו אחד אחרי השניה.
  • כתבו לבני זוגכם מכתב אהבה מרגש או נחמד, כתבו להם מה אתם אוהבים בהם ועל מה אתם מודים להם. הם ישמחו לקבל אותו!
  • אל תקחו את בני זוגכם כמובנים מאליהם. תמיד תמיד תמיד תתייחסו אליהם ולצרכים שלהם.

"אהבה היא הנכס היחיד המתרבה ככל המפזרים אותו. ככל שאתה נותן יותר, נותר לך יותר" (רומן גארי)

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

ציפיות בזוגיות

ציפיות בזוגיות

ציפיות בזוגיות תמיד יהיו לנו. הציפיות הן הרצונות הסמויים שלנו. הדבר הזה שאנחנו מקווים שיתגשם גם מבלי שנבקש. אם נמשיך לצפות בזוגיות נמשיך להתאכזב.

קראו עוד »

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם