10 כללים לזוגיות מאושרת בחגים
אוגוסט 23, 2020
אין תגובות
בחגים המתח והלחץ בקשר הזוגי עולים. איך לשמור על הזוגיות בתקופת החגים?
לעבור לגור יחד בפרק ב'
כתבה שניה בסדרה. 10 עצות ודרכים להכנה למעבר משותף בפרק ב'
10 דרכים להתכונן כראוי למעבר למגורים משותפים בפרק ב'
בכתבה הראשונה בסדרה בדקנו את המשמעות של מגורים משותפים ואלו ותוצאות (חיוביות או שליליות) יכולות להשפיע על המעבר.
הפעם הייתי רוצה להעלות את הפעולות והתנאים עליהם צריך לחשוב לפני המעבר למגורים משותפים ואיחוד הכתובות.
איך להתכונן למעבר ולמה חשוב להתייחס:
1. הגדרת ציפיות
לדעת מראש איך יהיו ההסדרים החדשים בבית ביניכם.
מה הציפיות שלכם האחד מהשני,
איזה הרגלים התקיימו בביתכם והייתם רוצים שימשיכו,
האם אתם זקוקים לשעה שקט, למנוחה בשבת בבוקר, לטיולים…
האם יהיה קשה לכם להסתגל שוב לרעש ילדים בכל יום (אם כרגע הילדים נמצאים בחזקתכם רק מס’ ימים בשבוע) ואתם זקוקים לעזרת בני הזוג בנושא.
מה הם הרגלי האכילה שלכם, השינה, ההתארגנות בבקרים
ועוד נושאים רבים אשר מובנים מאליהם עבורכם אך לא לבני זוגכם שעדיין לא חוו אתכם מגורים משותפים.
2. וויתורים, פשרות וגמישות
מן הסתם במעבר מורכב לדירה המאחדת שתי משפחות עם ילדים שלו ושלה יש להבין שהגמישות הנדרשת תהיה רבה.
הוויתורים הנדרשים בפעולות מעין אלו הן קריטיות לעתים להמשך תקין של המערכת הזוגית המורכבת.
ייתכן שתוותרו על דבר פחות חשוב לכם ופעם הבאה יוותרו ויתגמשו עבורכם.
3. התחשבנות ופנקסנות
- אין לבצע התחשבנות ופנקסנות מכל סוג שהוא
על חפצים, מאמץ, תמורה וכו’.
אם אתם מרגישים מנוצלים או חשים חוסר הוגנות תשאלו את עצמכם למה אתם מרגישים כך.
כשיהיו בידיכם התשובות
ניתן יהיה לשוחח עם בני הזוג ולהבהיר את הקשיים בהם אתם נתקלים. ה - לעתים אנחנו רואים את המעבר כחלום זוגי יפהפה
ובמציאות חווים קשיים אותם לא לקחנו בחשבון.
בהרגשת אי שוויון או רצייה נא לעשות בדק בית עם עצמכם ולשתף את בני הזוג.
ייתכן שיהיה להם פתרון או הבנה למצבכם.
4. שיתוף הילדים
- כפי שכתבתי בעבר לילדים יש מחשבות וצרכים משלהם.
יש להתחשב גם בהם. לשאול לדעתם.
אולי המעבר מהיר מדי?
אולי הם נמצאים בתקופה קשה מבחינות שונות והמעבר יכביד עליהם.
יש להקשיב להם, לחששות שלהם, לפחדים או לתהיות.
לתת להם תשובות אך לא אשליות.
יכולים להיות חבלי לידה לא קלים במעבר ויש להכין אותם גם לזה.
ייתכן ויהיה נכון לדחות את המעבר במעט.
יש לבדוק עד כמה מעמיקה ההיכרות שלהם עם הילדים של בני הזוג.
מה יהיו סידורי החדרים ובגדול לתת להם להביע את דעתם, את רצונם והצרכים שלהם.
לשמוע אותם ולתת לדבריהם גושפנקא.
באם יש צורך ללבן דברים אז להגיע להסכמה עד כמה שניתן.
5. רווחת כולם
יש לדאוג שהבית יכול לאכלס את הילדים שלכם.
שיש מקום ופרטיות לכולם.
שהם מרגישים נוח ומרגישים “בבית” ולא ישנים על מחצלת וחסרי מגירות או ארון משלהם.
יש לדאוג שלכל ילד תהיה הפינה שלו, מקום בארון הבגדים, גם אם זה לא הבית הקבוע שלו.
שיהיה לו מקום לתחביבים ושירגיש שלוקחים אותו ואת כל המכלול שלו בחשבון.
6. כללים וחוקים חדשים
- יש לשבת לשיחה זוגית ולחשוב על הכללים והחוקים שאתם מעוניינים שיונהגו בבית החדש.
מה חשוב לכם, אילו ערכים אתם רוצים לשמר בבית, מה נראה לכם שיהיה מתאים לצורה ולדרך החדשה של הבית.
עליכם להתכוון לעשות ככל שתוכלו על מנת לשמר את המנהגים שהיו בבתים הקודמים.
לאחר מכן יש לאסוף את הילדים לשיחה, להציג בפניהם את הכללים והחוקים שאתם רוצים שיונהגו בבית החדש ולשמוע להם.
לשמוע לדעתם. אולי שכחתם לתת דעתכם לדבר שמשמעותי עבורם.
צריך לתת להם להבין שאתם בעלי הבית וקובעים את החוקים
וייתכן ויהיו שינויים שלא יהיו מקובלים עליהם.
יחד עם זאת, גם כאן המקום לתת להם זמן.
זמן להתרגל לשינויים הללו.
לכללים החדשים (שעות שינה, כללי הנוגעים לסידור הבית, זמן ארוחות וכו’).
7. סבלנות
- בנקודה זו לדעת שצריך להיעזר בהמון סבלנות.
כי שינויים מפחידים את רובנו ואנחנו זקוקים לזמן כדי להתרגל אליהם.
אז לעתים יהיו חיכוכים או קשיים בנושא מסוים.
צריך להבין את כל הנוגעים בדבר ולתת זמן עד שהשינויים יופנמו.
לא ללכת עם הראש בקיר.
להתגמש גם מול הילדים.
8. עדכון הגרושים
יש מקום לעדכן גם את הגרושים או כל הנוגעים בדבר על מהעבר.
על התקופה שאתם עוברים, שהילדים יעברו, על קשיי ההסתגלות הראשוניים ועל ההערכה שלכם אליהם בעזרה הרגשית מול הילד.
באם יחסכם עם הגרושים לא טוב, יש ליידע אותם בכל פרטי המעבר
ולו רק כדי שלא יתחקרו את הילדים על פרטים שאינם יודעים או שיתקשו לתת הסבר.
9. הבנה ומחילה פנימית
עליכם לדעת מראש שבמעבר יהיו קשיים גם אישיים שלכם
(ריבים בין הילדים הלא ביולוגיים, תסכולים שלכם או שלהם, שגרה חדשה ועוד)
ותסלחו לעצמכם כבר מעכשיו.
הבינו שתקופה זו מאתגרת וייתכן וגם אתם תחושו במתח או לחצים ועל כן היו מוכנים לזה כבר עכשיו.
הסבירו מראש לבני הזוג שאתם בלחץ ושתשמחו לדעת שהם שם בשבילכם.
אל תתייאשו מכל בעיה או מקרה של חוסר ודאות
ותזכרו תמיד שאתם בעלי הבית ועיני ילדיכם נשואות אליכם.
אתם צריכים להוות עבורם דוגמא.
10. ככל שתתנו יותר - תקבלו יותר
ככל שתתמודדו טוב יותר עם הקשיים
גם הילדים ילמדו מכם להתמודד עם קשיים.
ככל שתוותרו ותתגמשו מול בני הזוג
אתם תרגישו טוב יותר וכמובן שבני זוגכם.
לכתבה הראשונה בנושא יש ללחוץ כאן
פוסטים אחרונים
הרווק בפרק ב’ – מאמר ראשון בסדרה
יוני 22, 2020
אין תגובות
הרווק בפרק ב’ נכנס לקשר עם אדם שנמצא בפרק ב’. זה משפיע על תחושתו לגבי היותו מספר 1 בחייו, על ההתנהלות הזוגית ועוד נושאים. מה עושים עם זה?
יום האב
יוני 21, 2020
אין תגובות
לפעמים עסוקים ביום האם או יום האשה עד ששוכחים להתייחס ליום האב וצריך שיהיה אחד כזה. הגברים עוברים בלבול רב בדורות האחרונים ועלינו לראות אותם בעין חדשה
לעבור לגור יחד בפרק ב – יתרונות וחסרונות (חלק ראשון בסדרה)
מאי 18, 2020
אין תגובות
מעבר דירה לבית משותף בפרק ב’ הוא צעד גדול ומורכב לכל המעורבים בו. לפניכם חסרונות ויתרונות למגורים משותפים – כתבה ראשונה בסדרה
מי אשם במריבות זוגיות
מאי 14, 2020
אין תגובות
זוגות רבים מאשימים זה את זו במריבות הזוגיות כשהם לא תמיד מודעים לכך ששניהם אחראים לתסכול המתמשך, לוויכוחים החוזרים ונשנים במערכת היחסים ולנתק ולריחוק שנוצר ביניהם.