
דברו לעניין – אל תגלשו לדוגמאות…
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
במקום לשאול שאלות, אנחנו מייצרים פרשנות לא נכונה בזוגיות של המציאות. אנחנו מסיקים מסקנות על פי עולמנו הפנימי בלבד, מה שמוביל לאי-הבנות הרסניות.
אנחנו מניחים הנחות על מחשבות האחר וקובעים מהם המניעים שלו. פעמים רבות אנחנו מסכמים את האירוע בתוך ראשנו, מבלי לפתוח דיאלוג אמיתי.
שימוש במילים קצרות או מעורפלות מעניק פתח לבני הזוג לפרש אותנו לפי הבנתם האישית. כוונה חיובית עלולה להפוך לפגיעה כואבת בשל חוסר פירוט. בדיחה שלא הובנה כראוי מחוללת סערה רגשית, גם אם לא תכננו להכאיב.
ניקח לדוגמה אישה שניקתה את הבית ביסודיות. בעלה חוזר ואומר בחיוך: "איזה מזל שחזרתי עכשיו ולא לפני…". הוא ניסה להביע הערכה למאמץ שלה בדרך הומוריסטית, אך היא חווה פרשנות לא נכונה בזוגיות ומרגישה שהוא "התחמק" מעזרה. במקום להיפגע בשקט, כדאי לברר את הכוונה האמיתית שמאחורי המילים.
אל תנסו להיות קוראי מחשבות מקצועיים. המירו את סימני הקריאה (!) בסימני שאלה (?). במקום להטיח: "אתה כבר לא עוזר לי כי לא אכפת לך!", שאלו בנחת: "מדוע הפסקת לעזור לי בתקופה האחרונה?". תגלו שהמציאות שונה בתכלית מהתסריט שהמוח שלכם בנה לבדו.
הסיפור על "נתח הדג" ממחיש זאת היטב: בת זוג הגישה לבעלה את המנה הטובה ביותר שנמצאה בתחתית הסיר, ולכן שירתה את הילדים קודם. הבעל פירש זאת כחוסר כבוד למסורת המשפחתית ופיתח כעס עצום. שיחה קצרה על כוונתה, או שאלה פשוטה מצדו, היו מונעות את המריבה המיותרת הזו מראש.
שני בני הזוג נושאים באחריות למניעת פרשנות לא נכונה בזוגיות:
פרטו את המחשבות שלכם: כשאתם מעבירים מסר, הציגו את התמונה המלאה. אל תחסירו פרטים כדי למנוע מהצד השני ניסיונות הבנה כושלים.
שאלו שאלות חקר: אם משהו נראה לכם לא ברור, חקרו את הנושא. השתמשו במשפטים כמו "למה התכוונת?" או "מה עמד מאחורי הפעולה הזו?".
תשאול כנה מנטרל את הפרשנות המוטעית וחוסך ריבים מיותרים.
אם אתם מוצאים את עצמכם בלופ של מריבות שמתחילות מ"חשבתי שאתה…" או "פירשתי את מה שאמרת כ…", הגיע הזמן ללמוד שפה חדשה. בשיטת האימגו אנחנו לומדים איך לחצות את הגשר אל עולמו של האחר מבלי להביא אליו את הפרשנויות המוקדמות שלנו.
אני מזמינה אתכם לייעוץ זוגי שבו נלמד את כלי הדיאלוג המקרב. אם אתם מחפשים שינוי יסודי, בואו למרתון להעצמת הזוגיות: יומיים מרוכזים של עבודה זוגית פרטנית שבהם נפרק את שורשי הקונפליקטים, נלמד לשאול במקום להניח, ונבנה תקשורת צלולה ובטוחה שתחסוך לכם מריבות מיותרות בעתיד.
בואו ללמוד להבין זה את זו באמת. [לחצו כאן לפרטים על המרתון שינקה לכם את הפרשנויות]

במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה

"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים

סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים

מעשה בקציצה: כשהילד בודק את גבולות הנאמנות הסיפור על הקציצה הוא דוגמה קלאסית ל"מרחב המוגן"

שבת בפרק ב': בין הצורך בביחד לבין החופש של הילדים נושא השבתות בפרק ב', ובמיוחד