הידעתם שמילים הן רק משהו כמו 7% מהתקשורת שלכם ושפת הגוף וטון הדיבור והבנת מה שאתם אומרים, הם ה-93% האחרים?

אנחנו לא חייבים לדבר, לצעוק או להשתמש במילים בוטות ומזלזלות כנגד בני הזוג, אלא מספיק שנרים גבה בבוז, נעקם את השפתיים או נגלגל עיניים בצורה מוגזמת לדבריהם… הם כבר יבינו שאנחנו מתנגדים לדעתם ולהם.

שפת הגוף לעתים משדרת זלזול, חוסר סבלנות ובוז עוד יותר מאשר אם היינו מדברים. ואנחנו חווים את זה כל יום בלי לשים לב.

כן, זה קורה לכולנו וזה אינסטינקט הבעתי שלנו. זה אוטומט. וזה פוגע. וכשזה קורה הרבה בהקשר שלילי זה סודק את הקשר.

אז מה עושים?
מומלץ ללכת למראה כשאתם לבד בבית ולדמיין ריב עם בן הזוג, וכאילו לריב אתו מול המראה ולו רק כדי לראות את הבעות הפנים שאנחנו עושים ללא מודע. רק לבחון את התעקמות הפרצוף שלנו והבעות הבוז כשאנו עושים שאומרים לנו משהו שהוא לא לרוחנו. זה לא יפה. גם לא בעינינו.

ואם אנחנו מגיבים כך, ואפילו ללא מילים, אז למה שנצפה לתגובה מאופקת ושלווה מבן הזוג? הריב יהפוך לפוגעני והתגובתיות של שניכם תהיה רגשית מדי, בהתאם.

אז תלכו למראה, תתחילו להיות מודעים לשפת הגוף שלכם שלא עוזרת לנו בחילוקי דעות מול בני הזוג ותתחילו לשנות את ההתנהגות שלכם מולם בפעם הבאה. פשוט להתאמץ לוותר על הבעות מיותרות.

זה לא קל, זה דורש תשומת לב ואני אפילו ממליצה לבקש מבן הזוג שכשאתם מעוותים את הפנים בבוז שיגידו לכם על מנת שתהיו מודעים באותו הרגע ותוכלו לתקן.

“הדרך הטובה ביותר ללמידה על כל דבר, היא על ידי עשייה” – ריצ’רד ברנסון

לייעוץ זוגי באווירה בטוחה לחצו כאן
לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת לחצו כאן
לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי לחצו כאן 
לדף שלי בפייסבוק לחצו כאן
לקבוצה סגורה בפייסבוק “משפחה פרק ב” לחצו כאן