על אגו וזוגיות - זוגיות במשבר

ככל שיש יותר אגו במערכת היחסים, זה פוגם בזוגיות. ובכל זאת, רוב האנשים פועלים מאגו - אז איך מסתדרים עם האגו בזוגיות?

אגו בזוגיות

על אגו וזוגיות

הקשר בין אגו וזוגיות

הגדרת אגו: אני, עצמי או החלק המרכזי במודעות האדם, עפ”י פרויד.

הגדרת זוגיות: מערכת יחסים הדוקה בין שני פרטים.

האגו הינו מה שאנחנו בבסיסנו ותפקידו משמעותי בהסתגלות שלנו לסביבתנו.
האגו מנהל אותנו כמעט בכל תחומי החיים;
ברצון לשמור על עצמנו צודקים ולהצדיק את עצמנו
אנחנו משתמשים בו גם במקומות השליליים והנמוכים
מהם יכולנו לצאת בקלות אם רק היינו מודים שאנחנו “לא מושלמים”
אנחנו מתגרשים, נפרדים, מתפטרים ופועלים תוך כדי טעות ידועה מראש
והכל על מנת שלא נודה בכישלוננו ונשמור על הקיום העצמי שלנו.

אגו יוצר משבר

זוגיות במשבר מתקיימת כשהאגו מנהל אותנו ולא אנחנו אותו…
אנחנו מתווכחים על שטויות רק כדי לצאת צודקים;
אנחנו עסוקים מ”מה יוצא לנו מזה”
עד שאנחנו לא שמים לב לסביבה שלנו ולהיותנו חלק ממערכת שלמה;
אנחנו סובייקטיביים ולא מוכנים לקבל דעה או אמת ממישהו אחר
(בעיקר אם הוא טוב מאתנו);

אנחנו נתקעים בהיגיון של עצמנו ולא מוכנים לסור ממנו;
אנחנו כל-כך עסוקים במה שיוצא לנו מהזוגיות
עד שבטעות אנחנו שוכחים לבדוק מה בן הזוג שלנו רוצה / צריך.

  • נכון, גם בזוגיות יש צורך באינדיבידואליות אך זה בא לצד השותפות ולא במקום.
  • במלחמה על האגו בזוגיות אין צודק ולא צודק יש רק שני מפסידים (במקרה הטוב כשאין ילדים).
  • התנהלות על פי האגו בזוגיות מבטלת את האפשרות לתקשורת, הבנה ואמפתיה.
  • אדם בעל אגו מפותח עלול גם לשקר ללא כל בעיה.

ויתורים

בשנות הנישואים הראשונות יש מאבק כוחות נסתר
שגורם לעליות וירידות בזוגיות,
בחיפוש אחר שיווי המשקל בין ה”עצמי” ל”זוגי”.
עם השנים, הזוגות החכמים והבשלים
יודעים שאין מקום למלחמות ומעדיפים לגשר בין טובתם האישית
לבין הבית המשותף אשר הקימו עם אהובם.
הם שמים לנגד עיניהם את הפשרות, הוויתורים,
ההתחשבות הדדית, ראיית האחר והרצון לשותפות אמתית מעל לאגו האישי.

אחד מסודות החיים העמוקים הוא הסוד הזה: כל מה שראוי לעשותו באמת הוא מה שאנו עושים עבור הזולת לואיס קארול

איך להתמודד עם אגו בזוגיות?

  • כבדו את בני הזוג
  • זכרו שמ- ME הפכנו ל- WE מתוך בחירה אישית ולא מתוך כפייה.
  • קחו 100% אחריות על הזוגיות והחיים שלכם ושל הסובבים אתכם ולהזיז את האגו הצדה. הוא לא נכון לכל מצב. בטח שלא בזוגיות.
  • גלו הבנה לבן הזוג! לתחושות, לרגשות, לרצונות, לאמונות, לצרכים – למרות שלעתים הם נוגדים את שלנו. גם להם יש זכות קיום במערכת הזוגית.
  • תוותרו, תתפשרו, תודו בטעויות (אך דעו לא להפוך לקורבן).
  • התעלו מעל לחילוקי הדעות הקטנים והלא משמעותיים.
  • התחברו למי שאתם באמת והורידו מסיכות שמסתירות את הפגיעות שלכם, החולשות והשליליות שלכם. זה טבוע בכולנו. היו אמיצים להעלות אותם מעל לפני השטח ולהתמודד אתם.
  • קבלו את הביקורות כדי ללמוד על עצמכם דברים חדשים, להתמודד אתם ואולי אף לשנותם. בכך תרוויחו יותר בעבור עצמכם.
  • הרפו מאמונות שליליות ודעות קדומות. הן רק מקבעות אתכם במקום - במקום להצעיד אתכם קדימה.
  • תהנו מהיכולת שלכם לתת בלב שלם גם כשלא תמיד נוח ונעים. בדרך זו תגלו סיפוק רב יותר ולאחרים יהיה יותר נעים לשהות בחברתכם.

איך נוצרים נישואים מאושרים? כל גבר ואשה שואלים זה את זה את השאלה הזאת... התשובה, לדעתי, מצויה בתגלית ההדדית שמגלים שניים שנישאים: כל אחד מהם מגלה את הצורך העמוק ביותר של האחר, ומספק את הצורך הזה – פרל בק.

לקבוצה סגורה בפייסבוק "זוגיות שכזאת פרק א פרק ב"

לקבלת ניוזלטר שבועי לדרכים לזוגיות מאושרת

לקבלת ניוזלטר שבועי להתנהלות נכונה בפרק ב'

לוידאוטיפים בערוץ היוטיוב שלי

לדף שלי בפייסבוק

פוסטים אחרונים

רוצים להציל את הזוגיות שלכם ולעשות שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים או התקשרו 054-9455660 – מה שנוח לכם