זה נשמע מייאש? אני מזמינה אתכם לראות בנתון הזה דווקא מתנה. למה מתנה? כי כשאנחנו מבינים את גודל האתגר, אנחנו מבינים שאי אפשר להמשיך לפעול על "אוטומט". כדי לפצח את השאלה איך להצליח בפרק ב', עלינו לעבור תהליך של מודעות ושינוי דפוסים.
אם לא נעשה עבודה פנימית, נגיע לכל מערכת יחסים עתידית עם אותן ציפיות ואותם דפוסים שהכשילו אותנו בפעם הראשונה. ללא למידה, אנחנו עלולים לבחור שוב ושוב בבן זוג שלא מתאים לנו, כזה שדוחק אותנו לפינה המוכרת והכואבת.
העבודה האמיתית היא להבין שאנחנו לא מושלמים. זוגיות היא הזדמנות לריפוי פצעי העבר, אבל זה דורש מאיתנו להסתכל במראה ולזהות את החלקים הפחות נעימים בנו: הצורך בשליטה, הקושי לקבל ביקורת, הרגזנות או הסגירות הרגשית.
כדי לנצח את הסטטיסטיקה, עלינו ללמוד לשלוט באוטומטים שלנו. הנה כמה דוגמאות לשינוי התנהגותי שבונה זוגיות בריאה:
התמודדות עם צורך בשליטה: במקום לתחקר, לומדים לשחרר ולתת אמון.
קבלת ביקורת: במקום להתגונן, מגיבים בחיוך ורואים בביקורת הזדמנות לצמיחה.
ניהול כעסים: מי שרגיל לצעוק, בוחר להוריד את טון הדיבור כדי שבאמת יוכלו לשמוע אותו.
יציאה מהעצמאות המוגזמת: לומדים לבקש עזרה ולשתף, גם אם אנחנו "יכולים לבד".
לקיחת אחריות: השקרן מפסיק להסתתר ומתחיל להתמודד עם האמת שלו ועם ההשלכות של מעשיו.
איך להצליח בפרק ב' זו לא משימה פשוטה, אבל זו הדרך היחידה להבטיח שהפעם זה יעבוד.
מי שנשאר באזור הנוחות ובדפוסים המוכרים, צפוי לראות את ההיסטוריה חוזרת על עצמה. החיים שלנו גדלים ומתפתחים רק כשאנחנו מעזים לצאת מהאוטומט, להפסיק לחפש את השלילי בבן הזוג ולהתמקד בהתנהגות שלנו.
אנחנו כאן כדי לשנות את הנתון של ה-70%, וזה מתחיל בכל אחד ואחת מכם. אל תקחו את הזוגיות שלכם כמובנת מאליה – השקיעו בה, והיא תחזיר לכם שפע וביטחון.
המאמר הזה, הוא אולי מהחשובים שתקראו בזמן הקרוב.
הוא טומן בחובו פעולות שנדרשות כדי להתגבר על פחדים או חששות שקשורים לזוגיות עצמה ואפילו הזדמנות לשדרג את הזוגיות
דייט זוגי: איך להפוך את "זמן האיכות" ממטלה לחיבור אמיתי? כולנו יודעים שדייט קבוע הוא
במריבות זוגיות, בלי לשים לב, אנחנו מעלים דוגמאות ממריבות קודמות והרגשות השליליים מהמריבות הקודמות נכנסים לוויכוח הנוכחי ומטרפדים את סיום המריבה
"נו, אז מה היא מספרת?": למה חשוב להתעניין בילדים שלו? הנושא של מעורבות בחיי הילדים
סיפור הגומיות: להבין את הבכי שמעבר למילים הסיפור הזה מדגים בדיוק את מה שאנחנו מלמדים